Каково Ваше эмоциональное благополучие?
С помощью этого теста Вы можете оценить уровень своего эмоционального благополучия.
Поставьте себе 2 балла, если Вы совершенно согласны с высказыванием, 1 балл — если согласны до некоторой степени, 0 — если не согласны.
1 У меня много друзей. 2. Похоже, я нравлюсь людям. 3. Я горжусь тем, как прожил свою жизнь до сих пор. 4. Мне просто приспособиться к внезапным изменениям ситуации. 5. Я знаю, что я сам отвечаю за свой образ жизни. 6. Мне легко любить других людей. 7. Мне нравится моя работа. 8. Мне просто выражать свои чувства. 9. Обычно я счастлив. 10. Мне нравится большинство людей, с которыми я знаком. 11. Я знаю, что отношусь к тем людям, с которыми другие хотели бы общаться. 12. Мне бы не хотелось многое менять в себе.
Ключ к тесту
Показать ключ к тесту
22–24 балла. По-видимому, Вы достигли эмоционального благополучия, вы уважаете себя, ощущаете свою индивидуальность и умеете радоваться жизни.
18–21 балл. Вас, вероятно, в какой-то степени можно назвать благополучным. Но Вы не совсем довольны собой и недооцениваете себя как личность.
17 баллов и менее. Вы могли бы получать от жизни намного больше радости, чем теперь, Люди не рождаются эмоционально благополучными, они идут к этому состоянию.
© 2002-2012 Клиника «Инсайт»
|